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2015-10-06
É normal sentir coceira após a corrida?

Quando praticamos corrida é possível perceber que algumas pessoas ficam com a pele principalmente da região da perna avermelhada e com coceira. Essa reação acontece porque ocorre uma vasodilatação, o que por si só acarreta a vermelhidão

A vasodilatação pode também, desencadear alergias latentes (alergias a substâncias liberadas durante a atividade física). Em outros casos, a coceira pode derivar de sintomas associados à uma insuficiência venosa crônica (com a presença ou não de varizes).

Essa coceira acontece devido ao beta-alanina um aminoácido responsável pela performance muscular. Quando o músculo está em exercício, os estoques de glicogênio muscular são reduzidos e a glicose é oxidada para fornecer energia para o músculo trabalhar. Assim, a coceira representa um fenômeno denominado parestesia e ocorre devido à ligação da beta-alanina a neurônios sensoriais na pele, os quais dificilmente são ativados por outras substâncias. Esse efeito é transitório e não acarreta nenhum risco à saúde.

O processo tende a diminuir com a manutenção da atividade física. Quando chegar a um bom condicionamento, normalmente irá parar de sentir essa coceira. Uma dos paliativos que os médicos costumam prescrever é uso de meias de compressão esportiva.

O tratamento via medicamentos está mais relacionado aos quadros de coceira aliada a uma insuficiência venosa crônica (aumento da pressão nas veias profundas de membros inferiores) o que pode provocar também dor, inchaço e varizes.

Caso a coceira permaneça, mesmo que você já tenha atingindo um bom condicionamento físico, é aconselhável procurar um médico para eliminar os riscos de outra doença.

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